人的情绪都是什么(情感和情绪一样都是什么)
发布于：2021-08-19 被浏览：995次
人的情绪都是什么(情感和情绪一样都是什么)
可能许多人会回答：“焦虑、抑郁等一些不良情绪是异常的情绪。”
其实不然。
焦虑和抑郁的情绪虽然属于消极情绪，
人们都不愿意体验消极情绪给自己带来的不愉悦的感觉。
人们情绪体验的强度有强弱之分，
人们出现不同程度的情绪都对应着相应的外界刺激。
刺激小，情绪反应强度小；
刺激大，情绪反应强度大。
也就是说，
人们情绪反应应当与引起情绪的刺激程度相符合。
如果一个人遇到一件小的刺激，
却引起了强烈的情绪反应，
这表明他的情绪有问题了。
健康的情绪应当具有相对的稳定性，
不同程度的外界刺激虽然会引起一定的情绪反应，
但是具有健康情绪的个体是能够对自己的情绪进行调节和控制的，
保持情绪的稳定性，
从而能正确认识、积极应对面临的问题。
而有些人的情绪则不稳定，
一件微不足道的事情却使他“毫无道理地”激动不已，
或气愤争吵，或悲伤哭泣，
甚至不顾后果地完全按照所暴发的情绪指向行事，
这显然不是健康的情绪。
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